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专家们认为,植物性饮料不是孩子的健康选择

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加拿大的营养师和儿科医生正在劝阻父母不要将植物性饮料(例如米,椰子和杏仁奶)作为婴儿和幼儿的主要饮料。

大连股票配资加拿大儿科协会的凯瑟琳·庞德博士周三说,某些植物性饮料不添加任何矿物质或维生素,通常含有糖作为仅次于水的第二成分。

“健康运动有所推动,人们认为或感觉到植物性营养优于肉类营养,这在成年时代是正确的,我们建议人们不经常食用肉类,但是对于需要这种蛋白质的孩子来说,情况并非如此。”庞德说。

大连股票配资“我们看到好心的父母正在为他们的孩子转向植物性饮料,认为他们在做事的同时却保留了重要的营养物质和蛋白质。”

2至8岁的孩子每天需要13至19克蛋白质,两杯牛奶或两杯强化大豆饮料可以满足这种需求。

同时,杏仁,椰子或米酒几乎不含蛋白质,甚至要求孩子也要吃两份儿童大小的肉或两份半杯的扁豆。杏仁饮料每杯仅包含约四个杏仁。

专家说,对于成长中的孩子来说,最好的食物是完整,新鲜和未经加工的水果和蔬菜,以及全谷类,奶制品和肉类。

庞德说,虽然许多成年人都避免使用脂肪,但脂肪对于年幼的孩子是一种宝贵的营养素。

她说:“脂肪对于儿童或学步儿童非常重要,因为脂肪无疑会促进大脑的发育。”

“我们不想在生命的头几年完全限制脂肪。”

庞德说,对于过敏或其他问题,父母应咨询营养师。

与加拿大营养师的联合声明还警告说,喝太多植物性饮料可以消除饥饿并导致儿童少吃食物。

如果可能,婴儿应在头六个月内纯母乳喂养,并通过适当的辅助喂养持续长达两年或更长时间。否则,婴儿可以喝受筛查的供体的配方奶粉或巴氏杀菌的人乳。

不建议在9至12个月大之前使用牛奶。然后建议孩子们在两岁之前使用全脂均质牛奶


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